Die Geburtsformel – nimm deine Geburt selbst in die Hand

Du bist gerade schwanger, aber hast jetzt schon genügend Geschichten über Höllenschmerzen, Wehenstürme, Dammrisse & Stillprobleme gehört? Du wünschst dir, dass deine Geburt und die Zeit danach einfach anders und vor allem positiv verlaufen werden?

IM GEBURTSFORMEL-ONLINEKURS ERFÄHRST DU WIE DU GENAU DAS ERREICHEN KANNST

Lerne den bewussten Umgang mit Ängsten & intensiven Empfindungen während der Geburt, indem du bereits im Vorfeld mit Hilfe echter Schmerzreize* die bewährte und einzigartige Geburtsformel-Selbsthypnose-Methode trainierst. So weißt du während der Geburt genau, was du konkret zu tun hast, um gut mit allen Herausforderungen zurecht zu kommen.

Dein Weg zu einer positiven & unvergesslichen Geburt

Die Geburtsformel basiert auf einer einzigartigen ganzheitlichen Formel, die auch während einer herausfordernden Situation wie einer Geburt ganz einfach angewendet werden kann – egal, ob im Krankenhaus, im Geburtshaus oder Zuhause. Dabei übst du den bewussten Umgang mit intensiven körperlichen Empfindungen bereits während der Schwangerschaft in Selbsthypnose mit Hilfe echter Schmerzreize* in der Praxis – damit du genau weißt, wie du auch während der Geburt gut damit umgehen kannst. Außerdem bearbeitest du deine Ängste & negativen Glaubenssätze in Bezug auf die Geburt bereits vorab tief im Unterbewusstsein, damit du unbeschwert und voller Vorfreude in die Geburt gehen kannst.

Kurzum: Die Geburtsformel hilft dir, während der Geburt deines kleinen Wunders ganz entspannt in deine weibliche Kraft zu kommen und allen eventuellen Herausforderungen gewachsen zu sein.

So bereitest du nicht nur deinem Baby einen wundervollen Start ins Leben, sondern auch dir selbst in dein neues Leben als Mama.

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Unsere 3. Hausgeburt mit der Geburtsformel

“Die Geburtsformel” ist eine einfache und effektive Geburtsvorbereitungsmethode, die bereits Hunderten von Frauen dabei geholfen hat, eine wundervolle und bestärkende Geburt zu erleben.

Danda K.

"Mir hat es so, so, viel gebracht, dass Sofia in der Geburtshypnose alle grundlegenden „Bausteine“ für eine schmerzarme Geburt immer und immer wieder genannt und wiederholt hat. So banal das klingt, ich konnte es also durch die Audio-Hypnose einfach nicht vergessen und hatte dadurch eine wunderschöne Hausgeburt."

Stephanie S.

"Ich habe mich mit dem Handwerkszeug, das ich bei Sofia gelernt habe, ständig sicher gefühlt und gewusst was ich wann brauche. Außerdem fühlte ich mich nicht den Schmerzen ausgeliefert, sondern konnte sie diesmal total gut veratmen. Ich sah die Kontraktionen als was Gutes, was mich unserer Tochter näher bringt."

Kathrin L.

"Wir hatten unseren „normalen“ Geburtsvorbereitungskurs bereits abgeschlossen und fühlten uns eigentlich gut vorbereitet. Aber die Geburtsformel ist so viel mehr! Die Video-Inhalte auf körperlicher und mentaler Ebene sind eine super Ergänzung. Ich durfte mit diesen Tools eine zauberhafte Erstgeburt Zuhause erleben."

Zora P.

"Nach dem Kurs durfte ich eine komplett angstfreie Hausgeburt mit meinem zweiten Kind erleben. Wir wurden in der Pressphase mit einer BEL überrascht, aber selbst das konnte mich nicht aus der Ruhe bringen. Ich hatte Vertrauen in mich, meinen Körper und mein Baby, sodass ich für keine Sekunde daran gezweifelt habe, die Geburt gut meistern zu können."

Manja H.

"Als aus der geplanten Hausgeburt eine ambulante Klinik-Geburt wurde, konnte ich mir durch die Geburtsformel gemeinsam mit meinem Partner einen Rahmen gestalten, der sich wirklich nach uns angefühlt hat. Dieses Vertrauen begleitet mich bis heute durch viele Lebensbereiche. Ich bin daher zutiefst dankbar, dass die Geburtsformel in meiner zweiten Schwangerschaft zu mir gefunden hat."

Magdalena G.

"Durch die Geburtsformel konnte ich nach einer traumatischen ersten Geburt eine so schöne und selbstbestimmte zweite Geburt erleben. Ich durfte so viel über mich, die Natürlichkeit einer Geburt und schlichtweg auch Anatomie lernen. Und wäre die zweite Geburt nicht so traumhaft gewesen – und Sofia trägt einen riesengroßen Anteil daran – gäbe es bei uns in weniger als 7 Wochen kein drittes Baby."

Stell dir mal vor all das wäre auch für dich möglich...

🌹 Du würdest voller Vorfreude sein, wenn die Geburt losgeht, weil du keine Angst mehr davor hättest, was theoretisch alles passieren kann.

🌹Du wüsstest genau mit Hilfe welcher einfachen Tools du mit den intensiven körperlichen Empfindungen während der Geburt bewusst und positiv umgehen kannst und das auf ganz natürliche Weise.

🌹Du würdest diese Tools vorab mit Hilfe ECHTER SCHMERZREIZE* üben können, sodass du dann auch mit den intensiven Empfindungen während der Geburt gut umgehen kannst – gibt dir nicht alleine der Gedanke daran ein unfassbar beruhigendes Gefühl?

🌹Du wüsstest wie du deinen Körper richtig auf die Geburt vorbereitest, um z.B. Geburtsverletzungen vorzubeugen.

🌹Deine Geburt würde möglichst natürlich und möglichst interventionsfrei ablaufen. Auch dein Baby wird's dir danken, wenn es ohne künstliche Einleitung, Saugglocke & Co geht.

🌹Du würdest eine selbstbestimmte Geburt erleben, bei der keine Intervention gegen deinen Willen passieren und all deine Wünsche respektiert würden.

🌹Selbst, wenn du während der Geburt einmal alleine sein solltest – vielleicht weil gerade nicht genügend Hebammen verfügbar sind – hast du deine verlässlichen Tools an der Hand, mit denen du ganz aktiv selbst einen positiven Einfluss auf deine Geburt nehmen kannst.

🌹Der reale Geburtsort (Klinik, Geburtshaus, Zuhause) würde gar nicht mehr so wichtig sein, denn du würdest dich innerlich immer an einem geschützten und sicheren Ort befinden – und ich verspreche dir: Dieser innere Ort gleicht dem Paradies und wird dir auch nach der Geburt weiterhin als Ruheinsel im stressigen Mama-Alltag dienen.

🌹Du könntest schon während der Schwangerschaft dein Baby kennenlernen und jeden Tag innerlich mit dem kleinen Wunder kommunizieren. Pure magic!

Nimm deine Geburt selbst in die Hand

Du möchtest die Erste in deinem Freundeskreis sein, die keine Horror-Geschichte ihrer Geburt erzählen muss, sondern die aus tiefstem Herzen sagen kann: "Ich bin mit purer Vorfreude anstatt mit Angst in die Geburt gestartet und mit den intensiven körperlichen Empfindungen bin ich super gut zurechtgekommen. Es war einfach ein selbstbestimmtes, kraftvolles, positives & unvergessliches Erlebnis!"

Angst vor der Geburt und der Zeit danach

Vorfreude auf die Geburt und das Wochenbett und tiefes Vertrauen mit allen eventuellen Herausforderungen gut und positiv umgehen zu können.

Unsicherheit durch verwirrende Tools

Konkrete Tools, die während einer herausfordernden Situation wie einer Geburt leicht umsetzbar sind und an denen du dich wie an einem roten Faden entlang hangeln kannst.

Gefahr einer fremdbestimmten Geburt

Selbstbewusste und selbstbestimmte Entscheidungen über dich und dein Baby ohne unnötige und ungefragte Übergriffe von außen.

Intensiven Empfindungen ausgeliefert sein

Bereits im Vorfeld mit Hilfe echter Schmerzreize* lernen wie man intensive Empfindungen selbst aktiv positiv beeinflussen kann.

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Halt, stop! Wir kennen uns noch gar nicht?

Mein Name ist Sofia Seethaler-Obermaier. Ich bin studierte Journalistin, staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Hypnose-Therapeutin & Mentaltrainerin und außerdem Mama von drei Erden-Kindern & Zwillings-Sternenkindern. Nach der bestärkenden, kraftvollen und magischen Hausgeburt meines ersten Sohnes habe ich den ganzheitlichen Geburtsformel-Onlinekurs entwickelt – mit der großen Vision, dass jede schwangere Frau von dieser einzigartigen und mittlerweile hundertfach bewährten Methode profitieren kann. Nach den beiden weiteren Geburten meines zweiten Sohnes und meiner Tochter habe ich die Geburtsformel weiter optimiert und perfektioniert. Was die Methode mittlerweile neben einer ganzheitlichen Geburtsvorbereitung so einzigartig macht? Du lernst bei DGF mit Hilfe von echten Schmerzreizen* wie du mit intensiven körperlichen Empfindungen in Hypnose bewusst umgehen kannst – die optimale Vorbereitung für die Geburt. Und keine Angst vor dem Wort "Hypnose": Bei der Geburtsformel arbeite ich mit klinischer – also therapeutischer – Hypnose, die wissenschaftlich fundiert und absolut sicher ist und nichts mit der Show-Hypnose zu tun hat, die du vielleicht aus dem Fernsehen kennst. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erlernen dieser simplen Methode plus unverzichtbare und wissenschaftlich fundierte Informationen rund um Schwangerschaft & Geburt habe ich leicht verständlich in meinem Geburtsformel-Onlinekurs für dich aufbereitet. Auf dass es in Zukunft noch viel, viel mehr schöne & unvergessliche Geburtserfahrungen geben wird 🧡

Was macht die "Geburtsformel" so besonders?

Der große Unterschied zu anderen Kursen: Wir üben den bewussten Umgang mit intensiven körperlichen Empfindungen mit Hilfe eines einzigartigen, super einfachen, von mir entwickelten Tools – einer speziellen Form der SELBSTHYPNOSE. Damit übst du dann bereits regelmäßig während der Schwangerschaft mit Hilfe ECHTER SCHMERZREIZE* und wie du deren Wahrnehmung bewusst steuern kannst – eine bessere Vorbereitung für den Umgang mit den späteren echten Geburtsschmerzen wirst du nicht finden.
Zudem wirst du im Geburtsformel-Onlinekurs nicht nur zu einem Thema vorbereitet wie es in vielen anderen Kursen der Fall ist, sondern du bekommst eine GANZHEITLICHE GEBURTSVORBEREITUNG. Das heißt, wir widmen uns sowohl der mentalen und körperlichen Geburtsvorbereitung als auch den Themen Interventionen, Stillen & Wochenbett.

Mit diesem Rundum-Paket bist du perfekt auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet.

Du möchtest einen Blick in den Kursbereich werfen? Dann teste gerne im kostenfreien Schnupperzugang, ob dir die Kursinhalte zusagen.

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Möchtest du all das auch selbst erleben?

Dann komm in den Geburtsformel-Onlinekurs. Alle Module sind einzeln buchbar oder als Komplett-Paket mit allem was du brauchst für deine Traumgeburt...

MODUL A –

Die Mental-Formel

Erlebe mit der bewährten und einfachen Geburtsformel-Selbsthypnosetechnik eine angstfreie und positive Geburt. Du übst in der Praxis mit echten Schmerzreizen* und wie du gezielt und bewusst mit ihnen umgehen kannst – ein echter Gamechanger für deine Geburt!

MODUL B –

Die Körper-Formel

Bereite deinen Körper und Dammbereich optimal auf die Herausforderungen bei der Geburt vor, inklusive eigens von mir für dich entwickelten Louwen-Rezepten (denn in meinem früheren Leben war ich mitunter Food-Journalistin für Rezept-Entwicklung 😋).

MODUL C

– Interventionen

Erlebe mit dem richtigen Wissen eine selbstbestimmte Geburt ohne Angst vor ungefragten Interventionen in der Schwangerschaft und während der Geburt – inklusive einer speziellen Fragetechnik, um wichtige von unwichtigen Interventionen unterscheiden zu können.

MODUL D – Wochenbett & Stillen

Starte rundum vorbereitet und entspannt in die magische Zeit nach der Geburt, inklusive Still-Tipps und Wochenbett-Rezepten zum praktischen Vorkochen (denn du möchtest ja dann nicht mit Kochen, sondern mit Kuscheln beschäftigt sein 😉).

Geburt ist eine Gelegenheit zur extremen Selbstüberwindung – dich über das Gewohnte hinaus zu erheben, tiefer in dein Innerstes zu gelangen, als es dir jemals vorher möglich war und die enorme Stärke und Kraft zu spüren, die du durch die Geburt in deiner Seele und deinem weiblichen Körper entwickelst.

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*FAQ

JETZT ist genau der richtige Zeitpunkt, denn es ist egal, ob du erst im 1. Trimester bist – dann hast du umso mehr Zeit, über die Hypnose eine enge Bindung zu deinem Baby aufzubauen und die Selbsthypnose-Technik der Geburtsformel zu üben – oder deine Geburt schon kurz bevorsteht – auch dann kannst du noch von all den tollen Tools und dem umfangreichen Wissen für deine Geburt profitieren.

Ganz klar: NEIN! Und ich distanziere mich sogar stückweit vom Hypnobirthing-Konzept. Die theoretische Basis von der Geburtsformel und vom Hypnobirthing ist in großen Teilen die Gleiche.

Die Unterschiede:

-Bei mir lernst du EINEN EINZIGEN KONKRETEN WEG IN DIE HYPNOSE und nicht zig verschiedene wie im Hypnobirthing, die dich am Ende nur verwirren. Denn ich bin davon überzeugt: Wenn du nur einen einzigen Weg lernst und den dafür in der Praxis aber richtig, wird dir das sehr viel mehr bringen unter Geburt. Denn wenn dir durch das regelmäßige Üben dieser eine Weg in Fleisch und Blut übergeht, kannst du ihn auch in einer Extremsituation wie der Geburt verlässlich abrufen und musst dann nicht erst darüber nachdenken: "Wie komme ich jetzt gleich wieder in die Hypnose?"

-Wir üben bei der Geburtsformel außerdem mit Hilfe ECHTER SCHMERZREIZE wie du mit den intensiven Empfindungen während der Geburt gut zurechtkommen kannst.

-Zudem ist der Geburtsformel-Kurs ein GANZHEITLICHER KURS, der sowohl die mentale und körperliche Geburtsvorbereitung als auch die Themen Interventionen, Stillen und Wochenbett mit einbezieht.

Es wäre absolut unseriös, das zu versprechen, denn Geburt ist ein natürlicher und sehr individueller Prozess. Was ich dir aber versprechen kann: Wenn du die Bausteine der Geburtsformel gut und regelmäßig geübt hast, kannst du selbst positiven Einfluss auf die körperlichen Empfindungen während der Geburt nehmen bis hin zu Schmerzreduzierung und sogar Schmerzfreiheit (viele meiner Kursmädels und ich selbst sind der lebende Beweis dafür).

Ein zu früh gibt es nicht für den Kurs, denn es ist absolut von Vorteil, schon ab der Frühschwangerschaft die Hypnose zu üben, denn umso geübter gehst du auch in die Geburt. Gerade in den ersten 12 Wochen hilft die Hypnose auch in die Entspannung und ins Vertrauen in den eigenen Körper zu kommen.

Optimal ist, wenn du 4 Wochen oder länger Zeit hast zu üben. Aber auch wenn du weniger Zeit hast, wird dir der Kurs trotzdem enorm für die Geburt helfen. Jeder Tag an dem du die Hypnose übst, zählt und wird dir bei der Geburt eine große Unterstützung sein. Auch von den anderen Kursinfos profitierst du in jedem Fall auch noch, wenn du dich erst kurz vor der Geburt damit befasst. Denn für Infos über die richtige körperliche Vorbereitung, Interventionen, selbstbestimmt bleiben während der Geburt, Stillen, Wochenbett & Co ist es nie zu spät.

Auch in der Kinderwunschzeit hilft die Hypnose enorm, sich zu entspannen und ins Vertrauen zu kommen, dass sich das kleine Wunder bald auf den Weg macht. Es ist übrigens sogar durch Studien erwiesen, dass Entspannungstechniken in der KiWu-Zeit extrem förderlich sind. Außerdem kannst du so schon VOR der Schwangerschaft eventuelle Ängste abbauen und kommst durch alle Infos aus dem Kurs noch schneller in die Vorfreude auf die Schwangerschaft und Geburt. Und damit kann man tatsächlich nie früh genug anfangen.

Keine Angst vor dem Üben mit echten Schmerzreizen – das hört sich schlimmer an als es ist. Es wird ein Schmerzlevel sein, das zwar unangenehm ist, das du aber gut aushalten kannst. Das Üben mit Hilfe dieser Schmerzreize wird für dich zu jeder Zeit absolut sicher sein.

Ich bin studierte Journalistin, staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Hypnose-Therapeutin & Mentaltrainerin.

Außerdem bin ich Mama von drei Erden-Kindern & Zwillings-Sternenkindern.

Neben der Hypnose-Grundausbildung habe ich weitere Hypnose-Zusatzausbildungen, unter anderem zu den Themen Schwangerschaft und Geburt, um dich auch zu jeder Zeit sicher in der Hypnose begleiten zu können.

Mit jeder meiner drei Hausgeburten habe ich mehr dazu gelernt was es braucht, um mit Ängsten und intensiven Empfindungen während der Geburt selbstbestimmt umgehen zu können. Auch die Wochenbett- und Stillzeit hat mich vieles gelehrt, was ich dir in meinem Kurs mitgebe, damit du direkt die Abkürzung gehen kannst und nicht die selben "Fehler" machst wie ich.

Mittlerweile durften bereits Hunderte von Frauen mit der Geburtsformel eine bestärkende und schöne Geburt erleben – lies dir gerne in der Rubrik "Geburtsberichte" ihre Geburtsgeschichten durch.

Die Theorie, die du dir in mehreren Videos in eigener Zeiteinteilung anschaust, umfasst ca. 9 Stunden. Zusätzlich ist es wichtig, regelmäßig mit Hilfe der Audio-Dateien die Selbsthypnose und die Atmung zu üben (das eigenständige praktische Üben ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für die Geburt). In den ersten beiden Trimestern muss es nicht täglich sein, im letzten Trimester ist es gut, wenn du täglich übst. Dafür brauchst du in etwa 20-30 Minuten pro Tag.

Ja. Wenn du jemanden hast, die/der dich bei der Geburt begleitet, ist es sogar sehr wichtig, dass sie/er die Theorie-Inhalte des Online-Kurses auch anschaut. Es gibt im Kurs auch ein extra Kapitel nur für den Geburtspartner, damit sie/er genau weiß, wie sie/er dich während der Geburt optimal unterstützen kann. Dazu gibt es noch zahlreiche PDF's die sie/ihn während der Geburt an die wichtigsten Dinge erinnern.

Da es kein hebammengeleiteter Kurs ist, wird der Kurspreis in der Regel nicht komplett von der Krankenkasse erstattet. Du kannst aber die Rechnung einfach mal einreichen und je nach Krankenkasse wird immer öfter ein Teilbetrag erstattet. Da ich Heilpraktikerin für Psychotherapie bin, stehen die Chancen aber sehr gut, dass private Zusatzversicherungen einen Teilbetrag übernehmen.

Mit dem kostenlosen SCHNUPPERZUGANG kannst du dir den ersten Teil von Modul A anschauen und testen, ob dir die Kursinhalte zusagen. Mit der Audio-Hypnose REISE ZUM BABY kannst du außerdem testen, ob Hypnose etwas für dich ist und ob du mit Hilfe meiner Stimme in die Entspannung kommst. Im Kurs erwarten dich dann über 30 solcher Audio-Hypnosen für sämtliche Situationen, die dir bei der Geburt begegnen können.

Andersrum gefragt – was sind die Vorteile eines Onlinekurses? -Du bist mit einem Onlinekurs komplett flexibel und kannst die Inhalte wann, wo, mit wem und so häufig schauen, wie du willst. -Dein/e Partner/in kann problemlos alle Kurs-Inhalte mit schauen, um dich bei der Geburt optimal unterstützen zu können. -Wirst Du krank, verpasst du einen Live-Kurs. Online ist das kein Problem. -Die Zeit in einem Livekurs ist begrenzt, deshalb kannst du dort niemals alle relevanten Themen unterbringen. Im Geburtsformel-Onlinekurs findest du hingegen wirklich ALLE wichtigen Infos für die Geburt in aufgezeichneten Videos und kannst sie so oft wiederholen wie du möchtest. Deshalb findest du bei mir über die mentale Vorbereitung hinaus auch noch die umfangreichen Themenkomplexe Ernährung (inkl. Rezepte), Bewegung, Dammvorbereitung, Interventionen, selbstbestimmte Geburt, Stillen & Wochenbett. Damit bist du perfekt gewappnet für die Geburt.

Der Kurs ist als Selbstlern-Kurs aufgebaut und alle Fragen, die in den letzten Jahren bei meinen Kursteilnehmerinnen aufgekommen sind, werden ausführlich beantwortet, sodass du mich persönlich gar nicht brauchst.

Du kannst die Module einzeln buchen oder als Gesamtpaket. Im Gesamtpaket ist enthalten: -4 Module mit über 9 Stunden Theorie-Videomaterial, das du dir in eigener Zeiteinteilung anschauen kannst -über 30 Audio-Hypnosen und Übungen zum Download, um die Tiefenentspannung täglich zu üben. Bereite dich mit Hilfe dieser Audio-Hypnosen auf alle möglichen Situationen (z.B. Störungen, BEL, Kaiserschnitt, frühzeitige Wehen etc.) vor, die während der Geburt eintreten können, damit du für den Ernstfall gewappnet bist und dich dann nichts aus der Ruhe bringen kann -Zusatzmaterial, bestehend aus zahlreichen PDFs (z.B. Affirmationen, Geburtsplan, Notfallplan, To Do's für Geburtspartner, Stillen, Wochenbett etc.) -über 40 Rezepte (für die Louwen-Ernährung und das Wochenbett) -5 wunderschöne Affirmationskarten zum Download -Zugriff auf alle Kurs-Inhalte auch bei nachfolgenden Schwangerschaften inkl. allen Updates, die bis dahin stattgefunden haben

Vielleicht hast du schon einmal Show-Hypnose im Fernsehen gesehen, bei der Menschen mit einem Fingerschnippen vermeintlich willenlos gemacht werden.

Damit hat die Geburtsformel-Hypnosetechnik rein gar nichts zu tun. Wir nutzen bei der Geburtsformel klinische – also therapeutische – Hypnose, die ganz anders funktioniert wie Showhypnose und die sehr sicher ist.

Ich bin in Hypnose ausgebildet und habe mich über die Jahre in diversen Hypnose-Seminaren weiter fortgebildet, sodass ich genau weiß, wie ich dich sicher während der Hypnose begleiten kann.

Du bist auch zu keinem Zeitpunkt willenlos, sondern kannst die Hypnose zu jedem Zeitpunkt aus eigener Kraft beenden.

Um absolut sicher zu gehen, dass du für den Einsatz für Hypnose geeignet bist, solltest du dir unbedingt die AGB durchlesen, die ganz unten auf dieser Seite verlinkt sind.